新闻网消息（文/电子信息工程学院 钟舒娴 图/电子信息工程学院 陆燕妮）为有效缓解实习学生在职业生涯初期的心理压力，帮助他们以更加积极、健康的心态迎接未来的挑战，2024年10月21日，电子信息工程学院特别策划了一场以“心路导航，职途启航”为主题的实习学生心理辅导活动。此次活动采用线上与线下同步进行的形式，2022级共计250名实习学生积极参与，确保了活动的广泛覆盖和深入交流。

活动在T2-C206教室举行，并通过线上平台同步直播。辅导员钟舒娴作为主讲人，首先对当前就业市场的形势进行了初步分析，指出了实习学生在求职和实习过程中可能遇到的各种挑战与困难。她强调，面对激烈的就业竞争和复杂的职场环境，实习学生往往承受着巨大的心理压力，如焦虑、迷茫、恐惧等负面情绪。

在随后的交流互动环节，身处不同实习岗位的同学们纷纷分享了自己在实习过程中的真实经历和遇到的挑战。有的同学表示，在全新的工作环境和复杂的业务流程面前，自己曾一度感到迷茫和无助；有的同学则提到了与同事沟通不畅、工作压力大等现实问题，这些困难一度让他们感到焦虑和沮丧。

针对实习学生遇到的这些心理挑战，钟舒娴进行了深入的心理辅导。她首先强调了心理健康在实习和职业生涯中的重要性，鼓励学生们保持积极乐观的心态，勇于面对挑战和困难。她指出，实习是一个学习和成长的过程，遇到困难和挫折是正常的，关键在于如何调整自己的心态，积极寻求解决问题的方法。

同时，钟舒娴还分享了一些实用的心理调适技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，帮助学生们缓解紧张情绪，提高自我调节能力。她还鼓励学生们之间要相互支持、相互鼓励，建立积极的社交关系，共同面对实习中的挑战和困难。

此外，钟舒娴还针对实习学生在职业规划和未来发展方面的困惑进行了指导。她建议学生们要充分了解自己的兴趣和能力，明确自己的职业目标和发展方向，并学会利用各种资源和机会，提升自己的专业素养和竞争力。同时，她鼓励学生们要勇于尝试、敢于创新，在实习过程中不断积累经验，为未来的职业生涯打下坚实的基础。

整个活动过程中，学生们积极参与、热烈讨论，纷纷表示通过此次心理辅导活动，不仅学到了实用的心理调适技巧，还增强了面对困难和挑战的信心和勇气。此次“心路导航，职途启航”实习学生心理辅导活动的成功举办，不仅为实习学生们提供了一个宝贵的学习和交流平台，也让他们更加明确了未来的职业规划和目标。相信在学院的关怀和指导下，2022级的实习学生们一定能够顺利启航，迎接更加美好的未来。

会议现场

学院网站审核：一审 钟舒娴、二审 卢岚岚、三审 杨小浒

学校网站审核：初审 党委宣传部 陈晨、终审 党委宣传部  罗世华